Addominali scolpiti: Crunch con gambe in verticale e tocco delle caviglie
P4P Italia25 giugno 201500:01:13

Addominali scolpiti: Crunch con gambe in verticale e tocco delle caviglie

Questo esercizio è molto efficace per rafforzare tutta la fascia addominale, con particolare focus sull'area alta del retto dell'addome. Col rafforzamento muscolare che porta questo tipo di esercizio, aumenteranno anche resistenza e abilità nello svolgere attività aerobiche come nuoto, corsa e camminata. Il “crunch con gambe in verticale e tocco delle caviglie” aiuta molto anche nel correggere postura ed equilibrio del corpo.

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