I plank laterali sono esercizi perfetti per chi vuole allenare intensivamente il retto dell'addome con particolare focus sugli addominali obliqui.
Il braccio completamente teso e le gambe incrociate fanno sì che la difficoltà dell'allenamento aumenti: consigliamo pertanto questo esercizio a chi ha una preparazione intermedia/avanzata e una buona tonicità muscolare.
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