Ultimo capitolo della serie “Allenamento gambe in 8 minuti” è un allenamento di tipo avanzato. Non fatevi ingannare dalla sua durata di “soli” 8 minuti, in quanto la sequenza scelta per gli esercizi e i ridottissimi tempi di recupero, fanno di questo allenamento una bella sfida anche per gli utenti più esperti che desiderano tenere in allenamento i muscoli delle gambe in soli 8 minuti. Mettete alla prova la resistenza delle vostre gambe! Consigliamo questo allenamento ad utenti di livello avanzato o a coloro che hanno già svolto l’intero programma di 4 settimane del livello precedente.
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"7 Minute Workout - Allenamento rapido ed efficace in soli 7 minuti"
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