Allena i tuoi pettorali coi Push-Ups. Il "push-up" è considerato uno dei migliori esercizi esistenti per la parte superiore del corpo. Questo movimento in più mosse non richiede attrezzature speciali e può essere fatto ovunque e in qualsiasi momento. Ha come obiettivo la maggior parte dei gruppi muscolari, tra cui la schiena, le spalle, i tricipiti, muscoli del tronco e muscoli pettorali. I "Push-up" sono comunemente usati nell’addestramento militare fisico, bodybuilding, e gli allenamenti di Cross Fit. Se fatti correttamente, aiutano a costruire una base più forte e migliorare la vostra forma fisica generale.
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