Burpees con salto ( esercizio resistenza aerobica )
P4P Italia12 ottobre 201000:01:23

Burpees con salto ( esercizio resistenza aerobica )

"Burpess con salto" è la versione avanzata del classico "burpess". In questa versione dell'esercizio si aggiunge un salto alla fine del movimento, in questo modo si renderà ancora più completo l'esercizio "burpess" aggiungendo alla lunga lista di muscoli coinvolti ( deltoidi, pettorali, tricipiti ), anche le gambe e in particolare i muscoli quadricipiti e i muscoli polpacci.

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