Crunch gomito verso ginocchio alternato
P4P Italia31 dicembre 201000:01:35

Crunch gomito verso ginocchio alternato

Questo è un esercizio base per allenare i muscoli obliqui della zona addominale. E' un esercizio di difficoltà media, durante il quale i muscoli del collo posso essere stressati più del dovuto, ma come sempre con l'allenamento anche questi muscoli si adatteranno allo sforzo.

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