15 Minuti di allenamento focalizzato sugli addominali non bastavano? Abbiamo aumentato la durata del 25% aggiungendo altri 10 minuti letteralmente “INSANE” e nuovi esercizi di difficoltà avanzata. Per aumentare il coefficiente di difficoltà sono state apportate modifiche mirate anche ai tempi di recupero, inserendoli solo dopo gruppi di almeno 4 esercizi consecutivi in modo da concentrare il lavoro sui muscoli addominali per un tempo più lungo.
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