Esercizi addominali: Crunch con mani appoggiate
P4P Italia18 giugno 201500:01:15

Esercizi addominali: Crunch con mani appoggiate

Questo tipo di esercizio per gli addominali è una variante del classico crunch: è un esercizio considerato ideale per lavorare intensivamente la parte “alta” dell'addome.
Appoggiando le mani sui quadricipiti, viene focalizzato il lavoro sulla parte superiore del muscolo retto dell'addome.

ABS App Store: http://goo.gl/JyQzmF
Google Play: http://goo.gl/5hYG7R
Windows Phone Store: http://goo.gl/Jgkx5O

-~-~~-~~~-~~-~-
Pronto per la prova bikini ? Non hai tempo ?
Prova questo allenamento di soli 7 minuti per tonificare tutto il corpo e contemporaneamente perdere peso! usa l'App gratuita per tracciare i tuoi risultati !
INIZIA SUBITO NON PERDERE TEMPO PROVARE NON COSTA NULLA
"7 Minute Workout - Allenamento rapido ed efficace in soli 7 minuti"
https://www.youtube.com/watch?v=YcGeI_H65Zk
-~-~~-~~~-~~-~-
fitness, allenamento, dimagrire, dieta, esercizi addominali, allenamento addominali, addominali, palestra, pilates, esercizi, addominali bassi, esercizi addominali bassi, dimagrimento, yoga, esercizi per addominali, gli addominali, addominali scolpiti, fare addominali, muscoli addominali, addominali donne, dieta addominali, palestre,