Esercizi per glutei "Pulse Lunges"
P4P Italia09 novembre 201400:01:23

Esercizi per glutei "Pulse Lunges"

Esercizio per i glutei variante dei classici affondi frontali, è ideale per tonificare in maniera rapida ed efficace i glutei. I “Pulse Lunges” aiutano anche la coordinazione neuromuscolare e il potenziamento generale. Oltre a tonificare i glutei, eseguendo il movimento correttamente, si riescono a stimolare caviglia, ginocchio, anca e a coinvolgere glutei e quadricipiti con intensità variabile a seconda dell'ampiezza del passo.
Questo esercizio per i glutei è molto utilizzato nella preparazione specifica di sport come sci e snowboard e in tutte quelle discipline che richiedono grande resistenza nei muscoli quadricipiti.

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