Esercizi Pilates per gli addominali: Oblique Roll Down
P4P Italia20 febbraio 201400:01:49

Esercizi Pilates per gli addominali: Oblique Roll Down

L'Oblique Roll Down è un famoso esercizio di Pilates di livello avanzato. Come è noto, il metodo Pilates, consente attraverso i suoi esercizi di rafforzare ma soprattutto stabilizzare la parte centrale del corpo, che comprende: addominali, parte bassa della schiena e gli obliqui.
L'Oblique Roll Down in particolare, lavora sugli addominali obliqui e allo stesso tempo aiuta a rassodare i muscoli dando un maggiore sostegno alla spina dorsale.

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