Pettorali+Addominali - Livello 2 - No Music
P4P Italia17 agosto 201400:18:20

Pettorali+Addominali - Livello 2 - No Music

Inserendo nuovi esercizi di difficoltà avanzata e diminuendo i tempi di recupero, abbiamo allungato questo allenamento del 30% portandolo dagli 11 minuti del livello base a 20 minuti circa.
Un tempo ideale da dedicare ad un’unica sessione per allenare sia i muscoli pettorali che quelli addominali in modo concentrato, senza perdere tempo prezioso.

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"7 Minute Workout - Allenamento rapido ed efficace in soli 7 minuti"
https://www.youtube.com/watch?v=YcGeI_H65Zk
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