Questo esercizio per tricipiti ha una difficoltà di esecuzione superiore alla media. Allenare i muscoli tricipiti con questo esercizio è tipico dei bodybuilder per aumentare la massa muscolare, ma anche di atleti sportivi come i pugili professionisti, in quanto il muscolo tricipite si rafforza velocemente, poichè viene usato come carico fin dal primo momento, il proprio peso corporeo ed adoperando la panca senza bisogno dei manubri.
Vi consigliamo di inserire questo esercizo per tricipiti nel vostro allenamento tricipiti o nella vostra scheda per allenare i muscoli tricipiti.
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