Spinta verso l'alto con manubrio
P4P Italia27 dicembre 201000:01:03

Spinta verso l'alto con manubrio

Ottimo esercizio per allenare i muscoli addominali utilizzando un peso. Voi potete eseguire questo esercizio a casa on in palestra, potete usare un peso maggiore quando il vostro muscolo è allenato.
( Nota: traduzione elettronica del testo )
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