Exercices Mollets: renforcement de la cheville
P4P WORKOUTS 05 luglio 200900:00:31

Exercices Mollets: renforcement de la cheville

👉 Watch our Best of videos playlist http://bit.ly/2QiCD6z
👉 Subscribe to our channel http://bit.ly/2Nx4u01
Exercices Mollets : renforcement de la cheville

Allongé sur le dos et les deux jambes au repos sur un banc (ou un lit, etc.) Détendez votre corps et des bras sur les côtés. Poussez vos pieds autant que possible loin de votre genou, puis tirez vers vos genoux. Répétez avec l'autre côté.

http://www.passion4profession.net/

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: "Chest workout - best home routine to kill pec muscle calisthenics and bodyweight"
https://www.youtube.com/watch?v=ImNFOaCcWZs
-~-~~-~~~-~~-~-
fitness, gym, iphone, passion4profession, bodybuilding, sport, p4p_fr, exercice de musculation, musculation, exercice physique, musculation a la maison, exercice facile, femme, débutant, santé, bien-être, meilleur, exercices, muscler, culturisme, prise de masse, sans materiel, rapide, aerobic, chez soi, exercices de musculation, musculation jambes, muscler les mollets, mollets, chevilles, musculation mollets, banc, title, débutant, aérobic, santé, bien-être,