Konzentrierte Hüftstreckung
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Die konzentrierte Hüftstreckung trifft auf die Gesäßmuskeln und die Rückseite Ihrer Oberschenkel. Diese Muskeln spielen eine Schlüsselrolle beim Springen, Laufen und Werfen und tragen zu Ihrem allgemeinen Gleichgewicht bei.
Jetzt weißt du, wie es geht. In der App kommt sie zu den anderen und wird zu einem Plan über Wochen.
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