P4PBETAPassion4Profession

Passion4Profession

Train waar je wilt. Echte oefeningen, de juiste uitvoering.

Video-workouts met begeleiding en een complete oefeningenbibliotheek — uitleg, veelgemaakte fouten en de spieren die elke beweging traint.

144 oefeningen · 156 workouts

OefeningenbibliotheekWorkouts

Oefeningenbibliotheek

Voorkant
Achterkant

Workouts

→
8min
8 Minuten
Buik100%
8min
Upper Body
Buik34%+2
8min
Lower Body
Quadriceps69%+1
3min
Six Pack - Vrouweneditie
Buik100%
9min
8 Minuten
Borst100%
8min
8 Minuten - Niveau 2
Borst100%

Oefeningen

→
Wisselende crunch – Buik
Wisselende crunch
Buik
Optillen van de benen in 4 fasen – Buik
Optillen van de benen in 4 fasen
Buik
Wisselende Beat Buikspieren – Buik
Wisselende Beat Buikspieren
Buik
Cycling Abs – Buik
Cycling Abs
Buik
Crunch Elbow towards Knee – Alternated – Buik
Crunch Elbow towards Knee – Alternated
Buik
Crunch met handen rustend op benen – Buik
Crunch met handen rustend op benen
Buik
Crunch met gekruiste armen – Buik
Crunch met gekruiste armen
Buik
Crunch met knieën naar de borst – Buik
Crunch met knieën naar de borst
Buik
Foot 2 Foot Crunch – Schuine
Foot 2 Foot Crunch
Schuine
Leg Push – Buik
Leg Push
Buik

Sinds 2007 trainen we je waar je wilt, hoe je wilt en wanneer je wilt, met vakmanschap en passie. Download onze app en begin vandaag nog.

Download onze app