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Crunch alternato
Addominali

Elevazione gambe in 4 tempi
Addominali

Contrazione alternata addominali
Addominali

Bicicletta addominali
Addominali

Crunch gomito-ginocchio incrociato
Addominali

Crunch con mani appoggiate
Addominali

Crunch con braccia incrociate
Addominali

Crunch con ginocchia al petto
Addominali

Foot 2 Foot Crunch
Obliqui

Leg Push
Addominali
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