P4PBETAPassion4Profession

Passion4Profession

Treenaa, missä haluat. Oikeat liikkeet, oikea tekniikka.

Videolla ohjatut treenit ja kattava liikepankki — ohjeet, yleiset virheet ja jokaisen liikkeen kohdelihakset.

144 liikettä · 156 treeniä

LiikepankkiTreenit

Liikepankki

Edestä
Takaa

Treenit

→
8min
8 Minuuttia
Vatsa100%
8min
Upper Body
Vatsa34%+2
8min
Lower Body
Etureidet69%+1
3min
Six Pack - Naisten Versio
Vatsa100%
9min
8 Minuuttia
Rinta100%
8min
8 Minuuttia - Taso 2
Rinta100%

Liikkeet

→
Vuorotteleva istumaannousu – Vatsa
Vuorotteleva istumaannousu
Vatsa
Jalkojen nosto neljässä vaiheessa – Vatsa
Jalkojen nosto neljässä vaiheessa
Vatsa
Vatsalihakset vaihtelevin rutistuksin – Vatsa
Vatsalihakset vaihtelevin rutistuksin
Vatsa
Polkupyörärutistus – Vatsa
Polkupyörärutistus
Vatsa
Kyynärpäät polviin ristikkäin – Vatsa
Kyynärpäät polviin ristikkäin
Vatsa
Istumaannousu kädet lepoasennossa – Vatsa
Istumaannousu kädet lepoasennossa
Vatsa
Istumaannousu käsivarret ristikkäin – Vatsa
Istumaannousu käsivarret ristikkäin
Vatsa
Istumaannousu polvet rintakehään tuoden – Vatsa
Istumaannousu polvet rintakehään tuoden
Vatsa
Foot 2 Foot Crunch – Vinot
Foot 2 Foot Crunch
Vinot
Jalkatyöntö – Vatsa
Jalkatyöntö
Vatsa

Vuodesta 2007 olemme valmentaneet sinua siellä missä haluat, niin kuin haluat ja silloin kun haluat – ammattitaidolla ja intohimolla. Lataa sovelluksemme ja aloita jo tänään.

Lataa sovelluksemme