P4PBETAPassion4Profession

Passion4Profession

Trenuj, gdzie chcesz. Prawdziwe ćwiczenia, poprawna technika.

Treningi wideo prowadzone krok po kroku i pełna biblioteka ćwiczeń — jak wykonać, częste błędy i mięśnie pracujące przy każdym ruchu.

144 ćwiczenia · 156 treningów

Biblioteka ćwiczeńTreningi

Biblioteka ćwiczeń

Przód
Tył

Treningi

→
8min
8 Minut
Brzuch100%
8min
Upper Body
Brzuch34%+2
8min
Lower Body
Czworogłowy69%+1
3min
Six Pack - Edycja dla Kobiet
Brzuch100%
9min
8-minutowy
Klatka100%
8min
8-minutowy - Poziom 2
Klatka100%

Ćwiczenia

→
Naprzemienne spięcia brzucha – Brzuch
Naprzemienne spięcia brzucha
Brzuch
Unoszenie nóg w 4 ruchach – Brzuch
Unoszenie nóg w 4 ruchach
Brzuch
Alternating Beat Abs – Brzuch
Alternating Beat Abs
Brzuch
Rowerek – Brzuch
Rowerek
Brzuch
Skłony naprzemienne z unoszeniem łokcia do kolana – Brzuch
Skłony naprzemienne z unoszeniem łokcia do kolana
Brzuch
Brzuszki z opartymi dłońmi – Brzuch
Brzuszki z opartymi dłońmi
Brzuch
Brzuszki ze skrzyżowanymi rękoma – Brzuch
Brzuszki ze skrzyżowanymi rękoma
Brzuch
Brzuszki z przysuwaniem kolan do klatki piersiowej – Brzuch
Brzuszki z przysuwaniem kolan do klatki piersiowej
Brzuch
Skłon tułowia stopa do stopy – Skośne
Skłon tułowia stopa do stopy
Skośne
Wypychanie nóg – Brzuch
Wypychanie nóg
Brzuch

Od 2007 roku trenujemy Cię tam, gdzie chcesz, tak, jak chcesz, i wtedy, kiedy chcesz — z profesjonalizmem i pasją. Pobierz naszą aplikację i zacznij już dziś.

Pobierz aplikację