夏のボディ
中級~3 分4種目
筋肉図
臀筋40%大腿四頭筋40%腹筋20%
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード夏に向けて体を引き締めるのに遅すぎることも早すぎることもありません！筋肉の強化が目的なら、これはあなたにとって理想的なワークアウトです。これ以上時間を無駄にしないでください。このワークアウトを週に3回、4週間実行すれば，わずか1ヶ月で「ビーチデビュー」可能になります！