Konsentrert hoftestrekk
Bruk denne øvelsen til å bygge din egen økt i appen.
Last ned appen gratisBeskrivelse
Den konsentrerte hofteforlengelsen treffer setemusklene og baksiden av lårene dine. Disse musklene spiller en nøkkelrolle i hopping, løping og kasting, og bidrar til din generelle balanse.
Nå vet du hvordan den gjøres. I appen kobler du den til de andre og kjører videre i ukevis.
Last ned appen gratis