Extensie concentrată a șoldului
Folosește acest exercițiu ca să îți faci antrenamentul în aplicația noastră.
Descarcă gratis aplicațiaDescriere
Extensia de șold concentrată lovește gluteii și partea din spate a coapselor. Acești mușchi joacă un rol cheie în sărituri, alergare și aruncare și contribuie la echilibrul tău general.
Acum știi cum se face. În aplicație nu mai e un exercițiu izolat, ci devine antrenament pe săptămâni.
Descarcă gratis aplicația