Koncentreret hofteforlængelse
Brug den her øvelse til at bygge dit eget træningspas i appen.
Hent appen gratisBeskrivelse
Den koncentrerede hofteforlængelse rammer balderne og bagsiden af dine lår. Disse muskler spiller en hovedrolle i hop, løb og kast og bidrager til din samlede balance.
Nu ved du, hvordan den udføres. I appen kobler du den sammen med de andre og kører videre i ugevis.
Hent appen gratis