Allenamenti pettorali alti
5 allenamenti
Allenamenti per i pettorali alti, la parte del petto vicina alle clavicole che dà pienezza alla parte superiore del torace. Piegamenti declinati e spinte inclinate, guidati con voce e conteggio.
8min
8 Minuti – Livello 2
Pettorali100%
22min
Insane
Pettorali100%
8min
Push-Ups Challenge
Pettorali100%
12min
Insane
Pettorali100%
8min
Insane
Pettorali100%
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Scarica la nostra appDomande frequenti
- Quali esercizi lavorano i pettorali alti?
- Piegamenti con i piedi rialzati, spinte su panca inclinata, croci inclinate. Il busto spinge verso l'alto e in avanti.
- Perché i pettorali alti restano indietro?
- Perché la maggior parte degli esercizi classici lavora la parte media. Serve dedicare loro una sessione specifica, come queste.
- Quante volte a settimana?
- Una o due sessioni mirate, oltre all'allenamento generale del petto.