チェレンジ
中級~5 分6種目
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロードこの運動は本当に大変です。わずか数分間ですが、高い強度で鍛えたい各筋肉に効きます。運動の間に休みはほとんど無いので、ハードで試されます。挑戦する準備は出来ていますか？しかもそれだけではなく、4週間毎日この運動を続けます。するとその結果にきっと驚きます。