Rotacja Skrętu Skośnego

Name: Rotacja Skrętu Skośnego
Uploaded: 2025-02-10
Duration: 2 s
Description: This crunch variation works the internal and external oblique muscles as well as the rectus abdominis. It also helps improves your posture and strengthen your back.

Skośne BarkiŚrednio zaawansowanyBez sprzętu

Z tego ćwiczenia zbuduj w naszej aplikacji własny trening.

Pobierz aplikację za darmo

Technikę już znasz. W aplikacji to ćwiczenie łączy się z innymi i staje się programem na tygodnie.

Pobierz aplikację za darmo

Poziom	Serie	Powtórzenia
Początkujący	3	10
Średnio zaawansowany	4	15
Zaawansowany	6	20