Rotație Crunch Obligue

Name: Rotație Crunch Obligue
Uploaded: 2025-02-10
Duration: 2 s
Description: This crunch variation works the internal and external oblique muscles as well as the rectus abdominis. It also helps improves your posture and strengthen your back.

Oblici UmeriIntermediarFără echipament

Folosește acest exercițiu ca să îți faci antrenamentul în aplicația noastră.

Descarcă gratis aplicația

Acum știi cum se face. În aplicație nu mai e un exercițiu izolat, ci devine antrenament pe săptămâni.

Descarcă gratis aplicația

Nivel	serii	Repetări
Începător	3	10
Intermediar	4	15
Avansat	6	20