P4P
BETA
Passion4Profession
动作
训练
我们的中文频道
zh ▾
动作
/
三角肌
/
阿诺德推举
阿诺德推举
三角肌
🟠
高级
🏋️ 哑铃, 长凳 / 椅子
从这个动作开始,在 App 里搭出属于自己的训练。
免费下载 App
动作你已经会了。放进 App,和别的动作接上,它就不再是孤零零的一个。
免费下载 App