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8 Minuten

Anfänger~9 Min12 Übungen

Muskelkarte

Mittl. Brust50%Obere Brust25%Untere Brust25%

Knieliegestützen

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-08:30

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Dieses Training baut auf denselben Prinzipien auf, die unser „8-Minuten-Bauchmuskel-Training“ weltweit berühmt machten. Eine kurze und wirkungsvolle Methode, um Ihre Muskeln in nur 8 Minuten in Form zu bringen. Probieren Sie, es 3 Wochen lang täglich durchzuführen und Sie werden Ergebnisse sehen!