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Bereit für den Sommer ADVANCED

Profi~10 Min12 Übungen

Muskelkarte

Gesäß67%Quadrizeps33%

Einbein-Brücke

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Es ist nie zu spät, um sich für den Sommer in Form zu bringen, aber man kann auch nie früh genug damit anfangen! Wenn Sie es sich zum Ziel gesetzt haben, Ihre Muskeln zu definieren, ist dies das ideale Training für Sie. Verschwenden Sie keine weitere Zeit: Beginnen Sie damit, dieses Training 4 Wochen lang 3 Mal wöchentlich durchzuführen und Sie werden in gerade einmal einem Monat bereit für die „Bewährungsprobe am Strand“ sein!