Pronto para o verão
Intermediário~4 min4 exercícios
Mapa muscular
Peito médio100%
Flexões com joelhos apoiados e as mãos na largura do peito
00:00-03:40
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Baixar o appNunca é tarde demais para entrar em forma para o verão, mas nunca é muito cedo também! Se o seu objetivo é tonificar os seus músculos, esse é o treino ideal para você. Não perca mais tempo: comece a fazer este treino 3 vezes por semana durante 4 semanas e você estará pronta para o "teste de praia" em apenas um mês!