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脂肪燃焼

中級~8 分12種目

回転二頭筋カール

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種目・回数・休憩時間をまとめた1枚。印刷して、メールで送って、スマホに保存して、一緒に鍛える仲間にも渡せます。

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このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。

  • 音楽
  • 音声
  • 種目
  • 回数
  • 何を言うか
  • 効果音
  • アニメーション
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女性の腕の余分な脂肪について最もよくある問題の1つが、その除去方法です。私達のソリューションは、軽い負荷での高速反復運動です。週に3回、最低4週間行うことで、違いが直ちに現れます。