臀部と脚 ADVANCED
上級~9 分12種目
筋肉図
臀筋67%大腿四頭筋33%
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード脚と臀部を同時に鍛えて時間を有効に使いましょう。
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