Insane - Nível 2
Avançado~20 min17 exercícios
Flexão de tríceps com banco
00:00-20:25
A ficha completa do treino: exercícios, repetições e tempos de descanso. Imprima, mande por e-mail, guarde no celular ou passe para quem treina com você.
Baixar PDFEste treino, e todos os outros músculos, estão no nosso app principal. Mude a música, a voz, os exercícios, as repetições, o que a voz fala e o que não fala, os efeitos, as animações. Deixe do seu jeito: só no app.
- música
- voz
- exercícios
- reps
- o que fala
- efeitos
- animações
Baixar o appCoisas loucas às vezes devem ser feitas para obter resultados loucos. Este exercício diz tudo em seu nome: "INSANO". Um treino longo e intenso para testar não só os seus músculos, mas também sua força de vontade e perseverança. Você está pronta para fazê-lo todos os dias durante pelo menos 4 semanas? Comece agora e ponha-se à prova!