P4PBETAPassion4Profession

Fese Braziliene

Începător~7 min12 exerciții

Hartă musculară

Fesier sup.50%Fesier inf.50%

Podul

00:00
-07:00

Fișa completă a antrenamentului: exerciții, repetări și pauze. Printeaz-o, trimite-o pe mail, ține-o în telefon sau dă-o mai departe celor cu care te antrenezi.

Descarcă PDF-ul

Antrenamentul acesta, și toți ceilalți mușchi, sunt în aplicația noastră principală. Schimbă muzica, vocea, exercițiile, repetările, ce spune și ce nu, efectele, animațiile. Personalizează-l cum vrei tu: doar în aplicație.

  • muzică
  • voce
  • exerciții
  • repetări
  • ce spune
  • efecte
  • animații
Descarcă aplicația

Femeile braziliene sunt celebre în toată lumea pentru forma perfectă a feselor, dar care este secretul lor? Noi știm răspunsul: totul constă în tonifierea fiecărei grupe musculare a feselor — lateral, superior și inferior — pentru a obține o formă rotunjită și perfectă a posterioarele tale.