Six Pack - Naisten Versio
Aloittelija~3 min7 liikettä
Lihaskartta
Ylävatsa75%Alavatsa25%
Vatsarutistukset käsiä eteenpäin työntäen
00:00-02:34
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeTreeni naisille, jotka haluavat kiinteän ja lihaksikkaan vatsan.