8 मिनट - लेवल 3
एडवांस्ड~6 मिनट10 एक्सरसाइज़
मसल्स मैप
क्वाड्स56%ग्लूट्स44%
Bridge Calf Raise
00:00-06:20
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- म्यूज़िक
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अपनी टांगें विकसित करने का सबसे प्रसिद्ध अभ्यास।