Bruciagrassi
Intermedio~8 min12 esercizi
Curl rotante dei bicipiti
00:00-08:00
La scheda completa dell’allenamento: esercizi, ripetizioni e recuperi. Stampala, mandala per mail, tienila nel telefono o girala a chi si allena con te.
Scarica il PDFQuesto workout, e tutti gli altri muscoli, sono nella nostra app principale. Cambia musica, voce, esercizi, ripetizioni, cosa dire e cosa non dire, effetti, animazioni. Personalizzalo come vuoi: solo nell'app.
- musica
- voce
- esercizi
- ripetizioni
- cosa dire
- effetti
- animazioni
Uno dei problemi più comuni per le donne è il grasso in eccesso sulle braccia, come fare per eliminarlo? Tante ripetizioni con carichi leggeri è la soluzione che ti proponiamo con questo allenamento. Provalo per 3 volte alla settimana per almeno 4 settimane e noterai subito la differenza.