La Sfida
Intermedio~5 min6 esercizi
Curl inverso con bilanciere
00:00-05:20
La scheda completa dell’allenamento: esercizi, ripetizioni e recuperi. Stampala, mandala per mail, tienila nel telefono o girala a chi si allena con te.
Scarica il PDFQuesto workout, e tutti gli altri muscoli, sono nella nostra app principale. Cambia musica, voce, esercizi, ripetizioni, cosa dire e cosa non dire, effetti, animazioni. Personalizzalo come vuoi: solo nell'app.
- musica
- voce
- esercizi
- ripetizioni
- cosa dire
- effetti
- animazioni
Scarica la nostra appQuesto allenamento è una vera e propria sfida contro te stesso. Pochi minuti di allenamento ma di alta intensità per lavorare su tutti i muscoli di tuo interesse. Poco riposo tra un esercizio e l’altro ti metteranno a dura prova, sei pronto ad accettare la sfida ? Ma la sfida non finisce qui, esegui questo allenamento tutti i giorni per 4 settimane, rimarrai sorpreso dai risultarti.