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8 Minutos

Principiante~8 min9 ejercicios

Curls alternados

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Este entrenamiento se basa en los mismos principios que han hecho que nuestro "entrenamiento de abdominales de 8 minutos" sea famoso en todo el mundo. Una forma rápida pero eficiente de tonificar los músculos en tan solo 8 minutos. ¡Intenta hacerlo todos los días durante 3 semanas y verás los resultados!