8 Minuti
Principiante~8 min9 esercizi
Curl alternati
00:00-07:50
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Questo allenamento è basato sugli stessi principi che hanno reso famoso in tutto il mondo il nostro allenamento “8 Min Abs workout”. Breve ed efficace per tonificare i tuoi muscoli in soli 8 minuti. Provalo ad eseguirlo tutti i giorni per 3 settimane, vedrai i risultati!