Focus on Abs
Anfänger~8 Min12 Übungen
Muskelkarte
Bauch67%Quadrizeps33%
Fahrradfahren
00:00-07:50
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Bringe Deine Bauchmuskeln mit diesem Lauf in Form. Versuche, ihn mindestens 4 Wochen lang 3 Mal pro Woche zu laufen, und Du wirst garantiert Ergebnisse sehen!