Focus on Abs
Aloittelija~8 min12 liikettä
Lihaskartta
Vatsa67%Etureidet33%
Polkupyörärutistus
00:00-07:50
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeMuokkaa vatsalihaksiasi tällä circuit-treenillä. Pyri tekemään se kolme kertaa viikossa vähintään neljän viikon ajan, niin huomaat taatusti tuloksia!