Calorie Burn
Начальный~8 мин12 упражнений
Карта мышц
Ягодицы67%Квадрицепс33%
Приседания плие с руками над головой
00:00-07:50
Полный план тренировки: упражнения, повторения и время отдыха. Распечатайте, отправьте себе на почту, сохраните в телефоне или перешлите тому, кто тренируется вместе с вами.
Скачать PDFЭта тренировка — и все остальные мышцы — есть в нашем главном приложении. Меняйте музыку, голос, упражнения, повторения, эффекты, анимации и сами подсказки: какие звучат, а какие нет. Настройте всё под себя — только в приложении.
- музыка
- голос
- упражнения
- повторения
- подсказки
- эффекты
- анимации
Скачать приложениеЭта сердечно-сосудистая тренировка повышает ваш коэффициент калорий.
Добейтесь сенсационного сжигания калорий одновременно с приданием формы вашим мышцам.