P4P

小腿训练

3个训练

小腿训练动作4个,全部有视频 →
P4P
5分钟
“说干就干”腿部有氧训练
小腿63%+1
7分钟
8分钟腿部训练 – 2级
小腿50%+1
6分钟
8分钟腿部训练 – 3级
股四头肌67%+1

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