Belly Burn
Anfänger~8 Min12 Übungen
Crunch mit gekreuzten Armen
00:00-07:50
Das ganze Workout auf einem Blatt: Übungen, Wiederholungen und Pausen. Druck es aus, schick es per Mail, hab es auf dem Handy dabei oder gib es an alle weiter, die mit dir trainieren.
PDF herunterladenDieses Workout und alle anderen Muskelgruppen findest du in unserer Haupt-App. Ändere die Musik, die Stimme, die Übungen, die Wiederholungen, was angesagt wird und was nicht, die Effekte, die Animationen. Mach es zu deinem Workout: nur in der App.
- Musik
- Stimme
- Übungen
- Wdh.
- Ansagen
- Effekte
- Animationen
Unsere App ladenFühlen Sie das Brennen, das ein bewusstes Muskelanspannungs-Training mit sich bringt. Dieses Programm konzentriert sich auf Ihren Bauch.