肱三头肌专项训练

肱三头肌专项训练是一套专练上臂后侧肌肉的短训练。以高强度、有针对性的方式只练一块肌肉，把全部精力送到赋予手臂形状和紧实感的部位。这是一套简单专注的训练，适合想要紧致的肱三头肌、让手臂从各个角度都更强壮的人，也是更全面的手臂训练的有益补充。