7 Minute Workout
Aloittelija~7 min14 liikettä
Lihaskartta
Etureidet60%Rinta40%
Haarahyppy
00:00-06:50
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeTämä on klassinen versio “7 Minuutin Treenistä”, jonka tavoitteena on harjoittaa koko kroppaa