Upper Body
Edistynyt~8 min12 liikettä
Lihaskartta
Rinta33%Vinot33%Vatsa34%
Paikallaan juoksu polven nostolla
00:00-07:50
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeNopea ja intensiivinen liikekierros käsivarsien, rinnan ja vatsalihasten kiinteyttämiseen.