Выпад назад с подъемом колена
Соберите из этого упражнения свою тренировку в нашем приложении.
Скачать приложение бесплатноОписание
Это динамичное упражнение для нижней части тела сочетает обратный выпад с высоким подъемом колена, улучшая баланс, координацию и силу ног. Оно нацелено на ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия.
Теперь вы это умеете. В приложении оно соединяется с другими и становится программой на недели.
Скачать приложение бесплатно
